Asupan Penting Saat Sahur dan Berbuka

Berbukalah dengan makanan tanpa minyak Berikut adalah asupan makanan dan minuman yang bisa dipakai saat sahur dan berbuka. Beberapa menu tersebut sudah pernah dibagikan ke atlet dan klien penting. 1. SahurPaling penting adalah air, vitamin  DAN elektrolit. Artinya, minum air putih dan buah-buahan, atau jus buah TANPA gula. Air kelapa juga boleh. Caranya minum air … Baca Selengkapnya

Tetap Olahraga Saat Puasa Untuk Jaga Stamina

Olahraga saat puasa

Tetap olahraga saat puasa tentu akan menurunkan stamina. Namun ada cara agar kita tetap bisa berolahraga meskipun saat berpuasa. Waktu Tepat Olahraga Saat Puasa Memang ada yang bilang bahwa olahraga saat puasa bisa dilakukan di pagi hari atau satu jam menjelang berbuka. Namun penjelasan secara ilmiahnya (berdasarkan milis MensHealthIndonesia) adalah sebaliknya. Dari segi medis, tetap … Baca Selengkapnya

Jodoh Paksaan

Namanya Mashudi. Pria berusia 36 tahun ini mengadu nasib mulai dari Klaten, Jakarta hingga Denpasar. Bekerja sebagai Kepala Sekolah SMP Islam Terpadu di Denpasar membuatnya lupa kalau usianya tidak muda lagi. Maklum, di usianya yang cukup dewasa itu beliau belum menikah. “Masih belum ada yang cocok,” katanya. Setiap hari, beliau selalu berbagi cerita denganku. Mulai … Baca Selengkapnya

Bagaimanakah Cinta Pertamamu?

Cinta itu SEDERHANA. Semudah dirimu bisa SEDIH sekaligus juga SENANG. Maka tak heran, banyak orang menyatakan cinta kepada orang yang dicintainya, meski ada yang ditolak ataupun diterima. Banyak banget cerita CINTA yang sudah ditayangkan di film, sinetron, cerpen, novel atau pun media lainnya. Semua bisa terinspirasi dari apa yang ditontonnya. Misalkan saja kisah CINTA PERTAMA. … Baca Selengkapnya

Lelaki Harus Bisa Ini

Jadilah Lelaki Sejati Konotasi “Lelaki Sejati” tidak hanya terkait dengan kemampuan lelaki memberikan pelayanan ketika melakukan hubungan intim dengan pasangannya atau pada bentuk otot-otot tubuhnya yang macho. Namun lebih luas daripada itu, makna kesejatian seorang lelaki pada dasarnya terletak pada kemampuan,  keahlian serta sikapnya dalam kesehariannya. Dengan kata lain, setiap perempuan akan merasa bangga dan … Baca Selengkapnya

Sedekah Cinta

Tadi pagi aku dapat pesan Blackberry Messenger dari teman. Biasanya dia hanya menyapa atau hanya kasih info singkat tentang hal terbaru yang baru saja terjadi. Tapi kali ini dia kirim sebuah cerita yang sangat menginspirasiku dan kalian semua. Semoga. Simak ya… Suatu hari,sepasang suami istri sedang makan di rumahnya. Tiba-tiba pintu rumahnya diketuk seorang pengemis. … Baca Selengkapnya

Pesan Untuk Lelaki

Beberapa hari lalu,saya mendapat pesan dari seorang sahabat yang kebetulan ulang tahun. Pesan itu tidak hanya menasehati dirinya sendiri,tapi juga bagi seluruh kaum (yang merasa) lelaki. Dalam pesannya, ada empat golongan lelaki yang kelak akan ditarik wanita ke neraka. Mereka adalah kaum lelaki yang tidak melaksanakan tanggung jawabnya seperti: 1. Sebagai AyahApabila seorang ayah tidak … Baca Selengkapnya

Demam Boyband

Belum sembuh demam boyband SM*SH, kali ini dunia permusikan tanah air kembali disajikan kelompok band cowok lainnya seperti NSG Star, 3in1, Max5 dan boyband lainnya. Lantas, apakah demam boyband ini bakal sesukses SM*SH di awal kemunculannya? Ataukah ini hanya pengisi waktu luang saat masyarakat jenuh dengan suguhan musik melayu ala Kangen Band, ST12, DBagindaz atau … Baca Selengkapnya

Menggugah Semangat Belajar Mahasiswa

“Berikan aku 10 pemuda maka akan ku ajak mengguncang dunia.” Begitulah pesan Presiden Bung Karno menyemangati pemuda dalam membela bangsa. Hanya dengan 10 orang saja, orang nomor satu di tanah air ini berharap bisa mendidiknya hingga mampu menggerakkan seluruh bangsa di tanah air. Bung Karno melontarkan pernyataan tersebut hanyalah sebuah perumpaan. Untuk membangun sebuah bangsa … Baca Selengkapnya

Just in Bibir

Kemarin, penyanyi yang ngetop via akun media sosial Justin Bieber datang ke Jakarta untuk memuaskan penggemarnya di Indonesia. Pelantun “Baby”, “One Time”, “Pray” hingga “Never Say Never” ini bisa membuat para ABG histeris, bahkan di bandara Soekarno Hatta sekalipun, walau konser ada di Sentul Internasional Convention Center (SICC). Saya tidak akan membahas siapa Justin Bieber … Baca Selengkapnya